Relaciones y ambivalencia

Las relaciones humanas están teñidas de ambivalencia. Esto significa que hay sentimientos encontrados: una mezcla curiosa de amor-odio.
Sentimos hacia el otro,a momentos, mucho cariño, apego, deseos de compartir, empatía. Ese otro puede ser un hijo, una pareja, un progenitor, un amigo, un compañero de trabajo. Un momento después, la misma persona nos despierta enojo, coraje, desilusión, apatía.

Lidiar con estas emociones requiere de madurez, de inteligencia emocional, de paciencia y de tolerancia.

En primer lugar debemos entender que esto es lo normal, y que no somos malas personas ni estamos locos por sentir lo que sentimos. Hay una lucha eterna entre dependencia y autonomía, entre apego y desapego.
Lo siguiente es aprender a manejar las emociones, especialmente las de desamor hacia el otro y no manifestarlo de modo agresivo. Tomar un poco de distancia, de aire, descansar un poco.

Es fundamental saber que NO somos lo que sentimos. Los sentimientos son pasajeros y una buena relación es en la que hay un 60% de emociones positivas y un 40% de emociones negativas hacia el otro. Ese es un porcentaje muy razonable.

No les creas a quiénes te dicen que son 100% felices, o que su relación de pareja es 100% amor. La perfección no existe: o mejor dicho, sólo se puede amar lo imperfecto.