¡A ser feliz se aprende!

La felicidad no es gratuita. A veces nos toma por sorpresa y la encontramos de repente, sin embargo, la psicología positiva ha estudiado algunos de los factores que si desarrollamos nos harán tener más control de nuestro estado de ánimo y de seguirlos podemos lograr tropezarnos con mayor frecuencia, con eso que llamamos felicidad. DesdeSigue leyendo «¡A ser feliz se aprende!»

El control en nuestras vidas

El tema del control es muy amplio y puede ser tratado desde muy diversas ópticas. Todos nosotros deseamos tener el control de nuestras vidas, y a todos nos atemoriza perderlo. Desde mi perspectiva, lo esencial consiste en saber distinguir sobre que SI tengo control y sobre que NO lo tengo. Pretender controlar las acciones oSigue leyendo «El control en nuestras vidas»

Los mitos que las mujeres nos creemos

Y los daños que suponen para nosotros! A las mujeres de nuestro tiempo, desde muy pequeñas, incluso desde antes de nacer, nos inculcan algunas ideas o mitos que, de creer que son alcanzables, nos pueden lastimar profundamente. Así es una cultura: impone mitos. Ayer que estuve en la radio hablando del tema expuse seis mitosSigue leyendo «Los mitos que las mujeres nos creemos»