Comida y ansiedad

Cuando sentimos ansiedad, muchos de nosotros intentamos calmarla comiendo. El acto de comer hace que, al menos mientras dura el sabor y el aroma de lo que estamos masticando, nos olvidemos de nuestra preocupación. No se puede comer y al mismo tiempo pensar en otra cosa. Nuestra atención se dirige toda a ese pedacito deSigue leyendo “Comida y ansiedad”

Comida y sufrimiento

Muchos de nosotros hemos tenido problemas con nuestra relación con la comida. De hecho, un modo de conocernos es reconocer cuál es nuestra relación con la comida. Lo ideal es tener una relación amigable, agradecida y sana con la comida ya que de otro modo comer y sufrir se convierten en dos caras de unaSigue leyendo “Comida y sufrimiento”