Disfrutar de la vida

Se puede disfrutar de la vida aún a pesar de los problemas o sufrimientos que estemos atravesando. Se debe disfrutar de la vida: nos los debemos a nosotros y las personas que nos rodean se verán también beneficiadas si lo hacemos.

Ser feliz es un regalo para los que nos aman. Además, tu sistema inmunológico te lo va a agradecer. Mejorarás tu salud.

Deléitate con los placeres de la vida cotidiana: el olor de una naranja, el sabor de un chocolate, la luz del sol, las flores y los árboles…

Piensa en las cosas bellas que disfrutas, en los recuerdos gratos, en los momentos divertidos, en las personas lindas que quieres. Disfruta del arte: observa una pintura, escucha música, lee poesía o una buena novela, admira las grandes obras de la humanidad.

Aún a pesar de lo difícil que pueda ser, a veces, la vida, es nuestra tarea aprender a disfrutar de la vida.

Para disfrutar la vida

Hay muchos modos de disfrutar la vida. Lo fundamental es entender que es una virtud que se aprende. Algunas personas nacieron con esa capacidad, pero muchas otras no.

He aquí algunas ideas que pueden ser de utilidad para APRENDER a disfrutar de la vida:

1. Agradecer lo que tenemos

2. Hacer una cosa a la vez, poniendo toda la atención en ese momento

3. Vivir despacio: todo hacerlo con calma, sin prisa. La prisa es el peor enemigo de la vida.

4. Aprender cada día algo nuevo, sentir curiosidad por las palabras, por los conceptos que no conocemos

5. Estar muy conscientes de que la muerte puede llegar en cualquier momento.

6. Reconocer que nada, pero NADA es más importante que amar a las personas que amamos.

7. Tener menos cosas, gastar menos, consumir menos, aprender a no desear cosas materiales y sí desear calidad de vida y de relación.

8. Escuchar buena música, leer buenos libros, contemplar a los animales y a la naturaleza.

9. Sonreír, bromear, divertirse.

10. Abrazar mucho.

¿Tienes alguna sugerencia? Anímate y compártela conmigo. Yo por lo pronto les quiero compartir una página maravillosa, preciosa, que tiene excelentes recomendaciones culturales, es http://www.caprichosdeautor.com

Yo tengo la fortuna de conocer a su autora: Laia Bárber.