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Bienestar

La felicidad consiste en momentos gratos. La tristeza son momentos dolorosos. Estos estados de ánimo y otros tantos son temporales. A veces ciertos estímulos del exterior nos transportan entre uno y otro y a veces ocurren debido a procesos internos. Pero el bienestar es algo diferente. Es algo más permanente, más sólido. El bienestar consisteSigue leyendo «Bienestar»

Bienestar

Todos nosotros deseamos alcanzar el bienestar en nuestras vidas. He aquí una breve guía que puede ayudarnos: 1. Habla con la verdad: Especialmente contigo. No te mientas respecto de tu estado de salud, de tu situación financiera, del estado en que se encuentran tus relaciones con los demás. La honestidad es el punto de partidaSigue leyendo «Bienestar»

Características necesarias para cuidar de uno mismo

Cuidar de nosotros mismos es una tarea que no debemos postergar, ni delegar en otros. Es nuestra mayor responsabilidad y es señal de madurez. Significa ser un adulto. He aquí algunas de las características necesarias para poder hacerlo: 1. Comer lo adecuado, despacio, con conciencia, estar seguros que es lo que realmente necesitamos y noSigue leyendo «Características necesarias para cuidar de uno mismo»