Archivo del autor: Rocio Arocha

Todos nosotros desconocemos ciertos aspectos de nuestra personalidad. Mientras menos conscientes somos de estos aspectos es más alta la posibilidad de que aparezcan en nuestra vida cotidiana de modo intempestivo, poniendo en riesgo nuestras relaciones, nuestra paz y hasta nuestra salud. Conocer estos aspectos de nuestra personalidad, componentes de la llamada sombra, resulta de particularSigue leyendo «Nuestro lado desconocido»

El concepto de indefensión aprendida es relativamente nuevo en la psicología y se refiere a la situación que vive una persona que es dominada por otra y en la que la persona sometida ya ni siquiera intenta defenderse por creer que no va a lograr nada. Es muy triste vivir una situación así y laSigue leyendo «Indefensión aprendida»

Con mucha frecuencia escucho discursos relacionados con el temor a la soledad. Ni duda cabe que es un miedo existencial: es decir, todos nosotros, estamos separados de los demás en estricto sentido, y esta separación nos lleva a sentir la necesidad de compartir nuestro mundo interno con los otros. Cuando logramos comunicarnos y sentirnos tocadosSigue leyendo «Abrirte al amor»

«Hablar es una necesidad, escuchar es un arte» escribió Goethe. En mi trabajo diario me encuentro con frecuencia con que las personas nos sentimos poco escuchadas. Con que tenemos emociones, sentimientos, frustraciones, sueños, ideales que no podemos expresar porque no encontramos un interlocutor que nos preste su atención. Comunicarse descansa mucho más en el escucharSigue leyendo «El arte de escuchar»

Una de las situaciones más complejas a las que nos enfrentamos en las relaciones con los otros es la de la crítica. Que nos critiquen nos intimida y si no sabemos cómo responder a la crítica podemos cometer errores serios que agraven la situación. He aquí algunas estrategias de respuesta a las críticas, tomando enSigue leyendo «Estrategias para responder a las críticas»