Cuando sentimos ansiedad, muchos de nosotros intentamos calmarla comiendo. El acto de comer hace que, al menos mientras dura el sabor y el aroma de lo que estamos masticando, nos olvidemos de nuestra preocupación. No se puede comer y al mismo tiempo pensar en otra cosa. Nuestra atención se dirige toda a ese pedacito deSigue leyendo «Comida y ansiedad»
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¿Quién es quién en tu vida?
Una de las tareas más complejas que debemos llevar a cabo a lo largo de nuestra vida es ubicar a cada persona en el lugar que le corresponde frente a nosotros. Sí no sabes el lugar que ocupa el otro y por lo tanto cómo manejar esa relación, sin duda recibirás muchas decepciones, derramarás muchasSigue leyendo «¿Quién es quién en tu vida?»
El progreso emocional
A lo largo de nuestra vida es fundamental buscar el crecimiento y el progreso emocional. Si no procuramos crecer día con día las consecuencias para nuestro futuro serán muy dolorosas. Para Bion, el progreso emocional se da gracias a la capacidad de la mente para asumir la verdad. Mientras más abiertos estemos a reconocer nuestraSigue leyendo «El progreso emocional»
El amor y la adicción
Muchos de nosotros hemos amado o amamos actualmente a una persona que padece alguna severa adicción: al alcohol, a las drogas, a la ira, a la comida… Yo creo que es una situación extremadamente compleja. Es muy fácil decir: es que eres codependiente. Cómo si al bautizar tu amor con una palabra pudiera simplificarse oSigue leyendo «El amor y la adicción»
¿Y tú: cómo te relacionas?
Existen innumerables teorías sobre el modo en el que nos relacionamos con los demás, y podemos pasarnos una vida estudiando los distintos modos de relación y discutiendo sobre las validez de las mismas. Lo que es un hecho, es que cada uno de nosotros hemos desarrollado ciertos patrones de conducta en nuestro modo de relacionarnosSigue leyendo «¿Y tú: cómo te relacionas?»
Rocío Arocha 