Solemos reparar con especial atención en nuestros defectos. Nos es más fácil reconocer lo bueno en los demás que en nosotros. Sí en un día tenemos muchos aciertos y un error, nos fijamos demasiado en ese error y nos criticamos duramente por ello. Cuando alguien nos critica, nos obsesionamos con ello. Y si nos hacenSigue leyendo «Lo bueno que hay en ti»
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Perder a un ser Amado
Tuve el privilegio de crecer disfrutando de la presencia de un tío materno llamado David, David Amado Romero y Apis. Un personaje inolvidable que transformó, con su amor, el dolor en alegría, el miedo en coraje y la vergüenza en orgullo. Un hijo comprometido, lleno de ternura hacia su madre, mi inolvidable abuela. Un hermanoSigue leyendo «Perder a un ser Amado»
Sin prisa
La mayoría de nosotros pasamos los días corriendo, con prisa. Apurados. Un estilo de vida maniaco. Las consecuencias de vivir de este modo son, entre otras: . Estrés generalizado que debilita nuestro sistema inmunológico. . Irritabilidad, preocupación, mal humor, acumulándose te llevan a la depresión. . Pérdida de la claridad y calma que se necesitaSigue leyendo «Sin prisa»
Sentir compasión
En ocasiones, confundimos la compasión con la lástima. Ninguno de nosotros quiere que los demás nos tengan lástima. La compasión es muy diferente. Es el mero reconocimiento de «esto que te está sucediendo es doloroso y puedo comprenderlo y deseo darte algo de consuelo». Somos capaces, los mejores de nosotros, de compadecernos de los otros.Sigue leyendo «Sentir compasión»
Enfoca tu atención en lo bueno
Nuestro cerebro funciona como velcro para lo negativo y como teflón para lo positivo. A lo malo le damos vueltas, volvemos sobre ello, nos la pasamos rumiando. Pero para todo lo bueno solemos darlo por hecho, no lo agradecemos, se nos olvida registrarlo. Las cosas buenas de todos los días pueden parecer menores, pero noSigue leyendo «Enfoca tu atención en lo bueno»
Rocío Arocha 